Archive for 2017
Cara Diet Yang Efektif 2017
Kenapa Diet Anda Gagal?
Hi Ladies, kalian pasti menginginkan tubuh yang ideal kan?
Nah, di sini saya akan membahas mengenai diet yang paling perfect.
Kalian para wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal, karena bentuk tubuh pastilah menjadi prioritas bagi wanita. Akan tetapi sejuta halangan pasti ada untuk menghalangi program diet anda. Disini saya akan memberikan tips-tips dari sumber yang tepercaya mengenai cara agar sukses diet.
1.Niat
Niat saya letakkan diawal karena niat adalah kunci utama dalam mencapai kesuksesan, tanpa niat apapun rencana anda pasti tidak bisa tercapai. Niat adalah dasar dari cita cita. Niat merupakan awal dari banyak hal, karena tanpa niat diet anda tidak akan ada efeknya.
2.Konsisten
Konsisten yang saya maksud di sini adalah konsisten waktu. Semisal ketika anda sedang menjalani program diet ,anda harus selalu tepat waktu dalam melaksanakan diet, teman saya pernah gagal dietnya karena tidak konsisten. Dia selalu ingin jajan terus terusan ,jadinya bukannya jadi kurus, justru makin gendut hehehe.
3.Jadwal
Anda harus membuat jadwal terlebih dahulu sebelum melakukan diet, karena jika anda hanya mengingat -ingat anda pasti lupa. Buatlah jadwal semenarik mungkin agar anda selalu fokus pada diet anda. Seorang teman saya sudah membuktikan bahwa jadwal merupakan bahan terpenting dalam program dietnya. Dia membuat jadwal di sebuah buku saku, jadi selama dibawa kemana mana.
4.Olahraga
Anda pasti sudah tak asing lagi dengan yang ini, ya olahraga. Olahraga merupakan salah satu program diet yang wajib ada di jadwal anda, karena olahraga dapat membakar lemak dalam tubuh yang terkumpul. Apa? Tidak ada waktu karena sibuk? Jangan pernah berpikir bahwa olahraga membutuhkan waktu lama . Karena olahraga dapat dilakukan bahkan ketika anda sedang bekerja. Semisal olahraga ringan yang tidak butuh waktu lama, cukup 15 menit sudah bisa membantu diet anda.
5.Mengatur Makanan
Anda bisa memulai dari yang sederhana seperti menghentikan makan makanan berminyak. Coba hindari gorengan dab. Makanlah makanan yang sebisa mungkin tidak berminyak seperti makanan rebus ataupun kukus. Atau anda bisa menjadi vegetarian yang tidak makan daging. Tapi ingat, untuk menjadi vegetarian anda harus bisa katakan cinta, eh suka :v pada sayur dan buah.
6.Do'a
Hal ini banyak disepelekan oleh kebanyakan orang ,karena mereka yakin mereka bisa berusaha tanpa perlu bantuan. Ingat! Tuhan yang menciptakan kita, Dia-lah yang bisa membuat diet anda berhasil. Tanpa izin-Nya anda tidak akan bisa menjadi langsing. Jadi perbanyaklah ibadah agar diet anda direstui Tuhan.
Ya, saya rasa itulah tips yang bisa saya berikan, terimakasih sudah membaca blog saya.
Bantu ramein juga yang Ini ya.
Hi Ladies, kalian pasti menginginkan tubuh yang ideal kan?
Nah, di sini saya akan membahas mengenai diet yang paling perfect.
Kalian para wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal, karena bentuk tubuh pastilah menjadi prioritas bagi wanita. Akan tetapi sejuta halangan pasti ada untuk menghalangi program diet anda. Disini saya akan memberikan tips-tips dari sumber yang tepercaya mengenai cara agar sukses diet.
1.Niat
Niat saya letakkan diawal karena niat adalah kunci utama dalam mencapai kesuksesan, tanpa niat apapun rencana anda pasti tidak bisa tercapai. Niat adalah dasar dari cita cita. Niat merupakan awal dari banyak hal, karena tanpa niat diet anda tidak akan ada efeknya.
2.Konsisten
Konsisten yang saya maksud di sini adalah konsisten waktu. Semisal ketika anda sedang menjalani program diet ,anda harus selalu tepat waktu dalam melaksanakan diet, teman saya pernah gagal dietnya karena tidak konsisten. Dia selalu ingin jajan terus terusan ,jadinya bukannya jadi kurus, justru makin gendut hehehe.
3.Jadwal
Anda harus membuat jadwal terlebih dahulu sebelum melakukan diet, karena jika anda hanya mengingat -ingat anda pasti lupa. Buatlah jadwal semenarik mungkin agar anda selalu fokus pada diet anda. Seorang teman saya sudah membuktikan bahwa jadwal merupakan bahan terpenting dalam program dietnya. Dia membuat jadwal di sebuah buku saku, jadi selama dibawa kemana mana.
4.Olahraga
Anda pasti sudah tak asing lagi dengan yang ini, ya olahraga. Olahraga merupakan salah satu program diet yang wajib ada di jadwal anda, karena olahraga dapat membakar lemak dalam tubuh yang terkumpul. Apa? Tidak ada waktu karena sibuk? Jangan pernah berpikir bahwa olahraga membutuhkan waktu lama . Karena olahraga dapat dilakukan bahkan ketika anda sedang bekerja. Semisal olahraga ringan yang tidak butuh waktu lama, cukup 15 menit sudah bisa membantu diet anda.
5.Mengatur Makanan
Anda bisa memulai dari yang sederhana seperti menghentikan makan makanan berminyak. Coba hindari gorengan dab. Makanlah makanan yang sebisa mungkin tidak berminyak seperti makanan rebus ataupun kukus. Atau anda bisa menjadi vegetarian yang tidak makan daging. Tapi ingat, untuk menjadi vegetarian anda harus bisa katakan cinta, eh suka :v pada sayur dan buah.
6.Do'a
Hal ini banyak disepelekan oleh kebanyakan orang ,karena mereka yakin mereka bisa berusaha tanpa perlu bantuan. Ingat! Tuhan yang menciptakan kita, Dia-lah yang bisa membuat diet anda berhasil. Tanpa izin-Nya anda tidak akan bisa menjadi langsing. Jadi perbanyaklah ibadah agar diet anda direstui Tuhan.
Ya, saya rasa itulah tips yang bisa saya berikan, terimakasih sudah membaca blog saya.
Bantu ramein juga yang Ini ya.